昨天（周六）早晨是本城一个非赢利机构Child Advocates（儿童权益倡导者）举办的第14届Superhero Run超级英雄5公里赛和1公里步行活动。儿童权益倡导者是一个专门帮助被虐待或被忽视儿童尽快找到安全家园的公益慈善机构；自成立以来，已募款数百万美元帮助被虐待或被忽视的儿童；一年一度的超级英雄跑是该机构重要的募款活动。儿童权益倡导者称每一位参加年度5公里跑或1公里走活动的人为“超级英雄”。在我为KSR高中生们做业余长跑教练义工期间，曾经陪伴我的学生参加过超级英雄5公里赛，当过超级英雄；很高兴昨天再次当超级英雄，为需要帮助的孩子们而跑。

照片1: 收到儿童权益倡导者非赢利机构发来的电子邮件介绍今年的超级英雄跑以及此机构（照片1a-1c）；前天（周五）去指定地点领参赛号码布时见到一位妈妈带着好几个孩子领号码布(照片1d），非常感动这种全家参与公益活动。据发放号码布的义工介绍，今年大约有1100多人参加5公里赛和1公里徒步，其中有许多是青少年和儿童，包括一些被此公益机构帮助的寄养孩子们。

照片2: 昨天早晨在开车前往比赛地点的途中，看到日出以及飘扬的国旗和州旗。衷心感谢先生的支持和陪伴，金主、司机、摄影师。。。，一人身兼多职。

照片3: 大约7点半到达超级英雄跑举办地点。

照片4-5: 超级英雄5公里赛起跑。原本8点开始的5公里赛，因起点/终点的通电出了小故障，推迟了大约5分钟。



照片6: 男子第一名是一位年仅17岁的少年，身穿超人服装，成绩是16分47秒。他身后的那辆车原本是为他引路的，在他冲线时让他跑到车的前面，车上在一个路口转弯，离开。

照片7: 整个5公里赛的前10名，其中6位是青少年，最小的仅11岁，成绩是18分15秒。

照片8: 前10名中的一些青少年和其他很早冲刺终点线的青少年。先生和我都非常为这些孩子们感到骄傲，并且被所有参加超级英雄跑的孩子们感动。

照片9: 整个赛事的女子前10名。没料到63岁的我居然名列第六，前10名中年龄最小的仅11岁。今年的超级英雄5公里赛总人数是615人，男子309，女子306，几乎各一半。这场赛事的男子前10名水平很高，非常出色，女子水平则逊色许多；不过，重在参与，每一位参加这项活动者都是超级英雄。

照片10: 女子前3名冲刺终点线。

照片11-12: 我在昨天的超级英雄5公里赛起跑。起跑时，我真真实实地按了表，但跑出去很远看表时却发现没按跑步版面的启动；有点郁闷，但很快释然，顺其自然跑。昨天的气温非常好，起跑时50多度，但缺点是风比较大，并且大部分是迎风跑。总的来说，我跑得挺开心，但再次切身感受到今年回国探亲增加的10磅体重的影响，过多的体重对跑步影响挺大。



照片13: 冲刺终点。因为启动表太晚，我不知道自己的准确成绩；不管成绩如何，完赛为胜。

照片14: 过了终点之后，我开心地与“奶牛”合影，并且谢谢了义工“奶牛”：-）。

［小插曲1］： 我刚与“奶牛”拍完合影，一位小伙子走到我身边，对我说：“我跑在你身后，离你不远，看到你穿的是2012休斯顿马拉松40周年完赛衫，真是很了不起。”

我微笑着告诉他：“那是我的第一场马拉松，是通过慈善捐款获得的参赛名额，我选择的是帮助提高儿童阅读水平的公益慈善机构。因为今天也是为了帮助孩子们而跑，所以，我特意选择了这件衣服。”

小伙子说：“嗯，挺有意义”。接着他问：“你的成绩是多少？”

我答：“我不知道”。于是，我如此这般地将按表事故告诉他。

听完我的分享，他说他也发生过类似的事。接着，他告诉我在颁奖台一侧有个码号图案，用手机扫码就能查看实时成绩。他说：“目前5公里赛已经结束，现正在进行一公里徒步，你扫出的成绩和排名就是最终结果。为了省钱，将更多的钱用于帮助有需要的儿童，这个赛事不仅不发完赛奖牌，而且只给年龄组第一名发一个象征性的奖状，年龄组第二和第三名都没有。”

我真诚地感谢了这个小伙子的分享之后与他告别，我与先生一起去扫码查成绩。

照片15: 这次超级英雄5公里赛，我的成绩是23分40秒，配速7:37。这个成绩在我以往的5公里成绩中算比较差的，一方面与年龄增长有关，另一方面，与增加的10磅体重也有很大关联。但这个成绩比我预估的目标24:XX好，有点出乎预料，很满意：-）。网站上显示我的成绩是这场赛事女子60岁及以上年龄组12人中的第1名，所有306名女子参赛者中的第6名，男女615参赛总人数中的第38名。这种排名其实意义不大，因为与整个赛事参赛者的的水平以及竞争激烈程度有关。

照片16-18: 领奖状：-）。





［小插曲2］： 在赛道上的一英里标志之前，一位年龄较长的女士从我身边跑过，我很快就认出了她：一位曾在2018年Run for Rose 5公里赛（为脑癌患者和儿童疾病患者募款的慈善公益跑）见到过并有过交流的跑者。她如今应该与我都在60岁以上的年龄组。我非常开心见到她，一方面是因为有一面之交，另一方面是因为看到她还在跑步参赛。我继续不急不慢地按自己的节奏跑，没有追上去与她聊天，主要是担心打乱她的节奏。跑到赛道水站时（据事先赛事介绍水站是在1.5英里），我赶上了这位女士；我对她说了一声“你好”，她看了我一眼，点点头示意，但没有说话，而是继续非常认真地跑；显然是我记住了她，但她没有记住我：-）。看上去她跑得比较辛苦，于是，我不再与她搭讪，继续向前跑，离她越来越远。过了终点之后，忙着与先生会合、与“奶牛”合影、以及与小伙子对话，我忘记了去找她。若有缘，说不定将来在某个赛事还会再遇到，衷心希望她平安健康地继续跑下去。