这个标题是一本书的名字。我差不多20年前就拜读过，有中文版的。然后，来美国后做入户诊疗的青少年心理医生，每个月有一定的经费，自行决定买什么送给少年或是家庭。我就购买了这本书，送给可能会去阅读的父母。
书不薄，估计很多父母不一定会读。我和先生都读了，但读后并没有实践得到。可能是读早了，那个时候，我们说什么，小儿几乎都会听。所幸到了青春期，我成了一名心理医生，validation是必修课。
简言之，如何听孩子才会说，就是两点。一是，倾听。二是，validation。后者翻译成中文，就是，肯定感受。倾听曾经是我的困难，因为爱输出嚒。但我很骄傲地说，一旦我戴上了Therapist帽子，我非常善于倾听。我当真可以做到，听客户说一个钟，我不会插话的。且还不是泛泛的听，我能听出泪花来。自然不是刻意的，是听进去了。要想做好这份职业，用心听是必修课。
同理，父母如果能用心听孩子说，不插话，不说教，假以时日，孩子一定会有话就告诉你的。
当孩子诉说的时候，还带有情绪，比如愤怒，比如沮丧，比如兴奋… 这个时候，一定是肯定TA的感受的。哪怕父母听出来，是孩子的不对，这个当下绝对不能说的。
写到这，我想起最近一次的诊疗故事。一个孩子告诉我，她是如何困扰于group chat。有个同学非常烦人，她想踢她出去，最后，大家一致投票，踢出那个同学X了。可是，群里还有X同学的好朋友，当她们继续judge X的时候，X来单刀直入找我的客户了。我就忘了先Validate我的客户，或是validate不够，却过早和她探讨解决方案。不过，那个方案她倒是接受的。只是，我的一句话令她不悦了，还挺受伤。我在想，还是我太心急了。以后，要至少等一周再行探讨。即，和她讨论，那个孩子既然已经被离群了，为何还要群里讨论她？
即，成人或是父母，看出问题了，不能急于求解，要静待了一个合适的时机。孩子既然能开口倾诉，说明TA信任我们，愿意将脆弱的地方呈现我们。他们肯定不期待被指出问题的。就倾听，就肯定感受。其他的，要么，静待TA自行发现和解决，要么，申请许可后，方可表达，且选择合适时机。
说了，如何听，孩子才会说。下面就是，如何说，孩子才会听。
面对青春期，尤其是后青春期的孩子，切忌居高临下，切忌说教。这个估计是很多父母难以做到的。一是怕自降敬畏度，怕孩子以后蹬鼻子上脸，不尊重自己；二是自身有焦虑，继而想控制，确保一切按照自己的愿望行走。其实，如果父母能够谦卑姿态，把自己的焦虑交给配偶、朋友或是心理医生，青春期的孩子是好沟通的，改变起来也很快。
昨天的最后一场诊疗，就是如是情形。那个孩子已经来我诊疗两年了。一年时候，我就建议她出诊了，因为变化积极。但她还是想留在诊疗，但一个月一次。父母尊重她，哪怕自掏腰包。昨天我又建议，可以二个月一次了。孩子说，可否明年再如是。父母又尊重她。这个孩子的变化令我要落泪，就是感慨，二年功夫，变了一个人。之前让她列出自己的优点，超过一条都难。如今我夸她是，charming young lady，她说，yes, I am. 我的泪水唰地就涌出来了。好打动我。然后，我问父母，他们还有什么concerns。妈妈小心翼翼地和她讨论，多用问句？多征求孩子的意见？但也会表达自己的想法，临了不忘说，我可能说得不对，你觉得呢？孩子后来竟然同意了。
是的，家庭诊疗，我希望自己可以退居其后。因为这个阶段，他们完全可以自行沟通和解决，我观察即可。当然，未了，我会肯定孩子肯定父母。父母非常不容易的，从最初的，孩子说，只信任父母50%，到如今告诉我，父母已经很完美，不需要任何的改变。
是的，我说了，父母听进去了，且做得非常好。我说，将来我是要把你们写进我的案例的。
我如今也是这样和我的小儿沟通的。小儿也是什么都告诉我。那天说，有同去日本的美国同学，说认识学校一个泰国女孩，说邀请他们去泰国玩，可以免费住宿。我说，我是建议不去，就在日本好好玩，也足够你玩。且别说日本安全，更是学校也会关注你们。泰国本身没问题，但缅北的高风险一直存在。我是觉得，没必要冒这个风险。小儿说，好的。
我好开心，我的三言两语被小儿听进去了。我想，之前几年的改变是值得的。今明天我休息，如果小儿愿意，我其实想进一步探讨这个话题的。是的，前提是他愿意，而不是我强迫他。
我是从我的改变中，尝到了亲子沟通的甜处。如果你们现在的亲子关系处于冷冻期，可能还是需要心理诊疗中去慢慢化解。自己慢慢悟需要时间的。我说了，我更是在日复一日的实践中，才真正领悟的。道理谁都懂，但知易行难。心理诊疗就好比去教会礼拜，也是精神药方，需要假以时日的。
亲子之道（63）- 如何说孩子才会听，如何听孩子才会说
Oasisflying (2026-10-15 05:28:53) 评论 (1)这个标题是一本书的名字。我差不多20年前就拜读过，有中文版的。然后，来美国后做入户诊疗的青少年心理医生，每个月有一定的经费，自行决定买什么送给少年或是家庭。我就购买了这本书，送给可能会去阅读的父母。
书不薄，估计很多父母不一定会读。我和先生都读了，但读后并没有实践得到。可能是读早了，那个时候，我们说什么，小儿几乎都会听。所幸到了青春期，我成了一名心理医生，validation是必修课。
简言之，如何听孩子才会说，就是两点。一是，倾听。二是，validation。后者翻译成中文，就是，肯定感受。倾听曾经是我的困难，因为爱输出嚒。但我很骄傲地说，一旦我戴上了Therapist帽子，我非常善于倾听。我当真可以做到，听客户说一个钟，我不会插话的。且还不是泛泛的听，我能听出泪花来。自然不是刻意的，是听进去了。要想做好这份职业，用心听是必修课。
同理，父母如果能用心听孩子说，不插话，不说教，假以时日，孩子一定会有话就告诉你的。
当孩子诉说的时候，还带有情绪，比如愤怒，比如沮丧，比如兴奋… 这个时候，一定是肯定TA的感受的。哪怕父母听出来，是孩子的不对，这个当下绝对不能说的。
写到这，我想起最近一次的诊疗故事。一个孩子告诉我，她是如何困扰于group chat。有个同学非常烦人，她想踢她出去，最后，大家一致投票，踢出那个同学X了。可是，群里还有X同学的好朋友，当她们继续judge X的时候，X来单刀直入找我的客户了。我就忘了先Validate我的客户，或是validate不够，却过早和她探讨解决方案。不过，那个方案她倒是接受的。只是，我的一句话令她不悦了，还挺受伤。我在想，还是我太心急了。以后，要至少等一周再行探讨。即，和她讨论，那个孩子既然已经被离群了，为何还要群里讨论她？
即，成人或是父母，看出问题了，不能急于求解，要静待了一个合适的时机。孩子既然能开口倾诉，说明TA信任我们，愿意将脆弱的地方呈现我们。他们肯定不期待被指出问题的。就倾听，就肯定感受。其他的，要么，静待TA自行发现和解决，要么，申请许可后，方可表达，且选择合适时机。
说了，如何听，孩子才会说。下面就是，如何说，孩子才会听。
面对青春期，尤其是后青春期的孩子，切忌居高临下，切忌说教。这个估计是很多父母难以做到的。一是怕自降敬畏度，怕孩子以后蹬鼻子上脸，不尊重自己；二是自身有焦虑，继而想控制，确保一切按照自己的愿望行走。其实，如果父母能够谦卑姿态，把自己的焦虑交给配偶、朋友或是心理医生，青春期的孩子是好沟通的，改变起来也很快。
昨天的最后一场诊疗，就是如是情形。那个孩子已经来我诊疗两年了。一年时候，我就建议她出诊了，因为变化积极。但她还是想留在诊疗，但一个月一次。父母尊重她，哪怕自掏腰包。昨天我又建议，可以二个月一次了。孩子说，可否明年再如是。父母又尊重她。这个孩子的变化令我要落泪，就是感慨，二年功夫，变了一个人。之前让她列出自己的优点，超过一条都难。如今我夸她是，charming young lady，她说，yes, I am. 我的泪水唰地就涌出来了。好打动我。然后，我问父母，他们还有什么concerns。妈妈小心翼翼地和她讨论，多用问句？多征求孩子的意见？但也会表达自己的想法，临了不忘说，我可能说得不对，你觉得呢？孩子后来竟然同意了。
是的，家庭诊疗，我希望自己可以退居其后。因为这个阶段，他们完全可以自行沟通和解决，我观察即可。当然，未了，我会肯定孩子肯定父母。父母非常不容易的，从最初的，孩子说，只信任父母50%，到如今告诉我，父母已经很完美，不需要任何的改变。
是的，我说了，父母听进去了，且做得非常好。我说，将来我是要把你们写进我的案例的。
我如今也是这样和我的小儿沟通的。小儿也是什么都告诉我。那天说，有同去日本的美国同学，说认识学校一个泰国女孩，说邀请他们去泰国玩，可以免费住宿。我说，我是建议不去，就在日本好好玩，也足够你玩。且别说日本安全，更是学校也会关注你们。泰国本身没问题，但缅北的高风险一直存在。我是觉得，没必要冒这个风险。小儿说，好的。
我好开心，我的三言两语被小儿听进去了。我想，之前几年的改变是值得的。今明天我休息，如果小儿愿意，我其实想进一步探讨这个话题的。是的，前提是他愿意，而不是我强迫他。
我是从我的改变中，尝到了亲子沟通的甜处。如果你们现在的亲子关系处于冷冻期，可能还是需要心理诊疗中去慢慢化解。自己慢慢悟需要时间的。我说了，我更是在日复一日的实践中，才真正领悟的。道理谁都懂，但知易行难。心理诊疗就好比去教会礼拜，也是精神药方，需要假以时日的。