昨天是我跑了悉尼马拉松之后坐月子结束之日。除了在9月12日为了庆祝结婚39周年跑了3.9英里( 《结婚39周年双城庆祝》），在过去的30天里，我是名符其实地跑马之后坐月子，停跑了一个月：-）。

前不久看到一位马拉松教练的视频，他说可以将大多数跑马拉松的人归纳为以下三类：（1）即使在非训练期间也坚持跑步，一旦进入马拉松训练，非常认真地执行训练计划；（2）在非训练期间，跑步可有可无，三天打鱼 两天晒网，但一旦进入训练，很努力地执行训练计划；（3）训练计划如同虚设，基本按自己平时的习惯跑。听了总结，我忍不住笑了：-）。我属于第二类，跑完马拉松之后坐月子就是给自己不跑步找理由，不跑步的日子挺愉快；但重新开始跑步的日子，也挺开心：-）。

昨天是出月子之日。午休之后，我先是到商业健身中心Fitness Connection在跑步机上跑了6.2英里，即10公里，讨个十全十美的吉利。然后，我去另一个商业健身中心LA Fitness游泳、汗蒸、和水疗（SPA）。愉快地度过了出月子的第一天：-）。

照片1-2: 在下午别人上班期间去Fitness Connection健身中心，人很少，许多空着的跑步机；因为一个月没跑步了，跑得特别起劲，以6.2英里（10公里）开启坐月子结束后的首跑，





照片3-4: 跑步结束后，赶场去LA Fitness 健身中心游泳、汗蒸、以及水疗。





照片5-6: 运动健身结束后，从LA Fitness 健身中心岀来，看到绚丽的夕阳和晚霞。





照片7: 昨天上午收到脸书（Facebook）推送的9年前的同日发的帖子，正在机场开始回国探亲。昨天傍晚从LA Fitness 健身中心回到家，我与老母亲视频通话40多分钟，期待再次回国陪伴老人家一段时间。



外一篇《8年前的中秋月亮与8年后的中秋月亮》

今年中秋节（9月25日）脸书（Facebook）推给我8年前在故乡扬州拍的中秋月亮。这个推发记忆帖引起了我的好奇，当天晚上走出家门，先后站在自家前院和后院拍了今年的中秋月亮。

古往今来，中秋明月被赋予了许多关于陪伴、牵挂、与感恩的意义。昨晚站在自家院子里，望着天空中的一轮明月，我默默祈祷，祝愿我牵挂的人和牵挂我的人都能被这个世界温柔以待，健康幸福、平安喜乐。

无论在何处升起，中秋月亮都是天空中一抹清辉，人生旅途中的一盏灯。

照片1: 今年中秋节脸书推给我8年前的同日发的故乡中秋月亮帖子。



照片2-5: “天下三分明月夜、二分无赖是扬州”，8年前的中秋夜晚，沿着故乡扬州古运河畔漫步拍摄的中秋月亮。









照片6-7: 8年后的中秋夜晚，站在自家前后院拍摄的中秋月亮。无论在何处升起，中秋月亮都是天空中一抹清辉，人生旅途中的一盏灯。